A Vantagem da Resiliência – Como dominar as mudanças, sobreviver à pressão e recuperar-se dos contratempos

Obtenha a vantagem da resiliência e encare todos os desafios de frente. Resiliência – capacidade de adaptar-se às mudanças e crises da vida – é a chave para uma vida saudável e produtiva. Com base em seu profundo conhecimento sobre a nova ciência da resiliência, o Dr. Al Siebert explica como e por qual razão algumas pessoas são mais resilientes do que outras, e como a resiliência pode ser aprendida em qualquer idade. Por meio de relatos de experiências, exercícios e exemplos, Dr. Al Siebert detalha um programa exclusivo de cinco níveis para tornar-se mais resiliente, impactanto na saúde, autoestima, resolução de problemas, talento e serendipidade – habilidade de transformar os percalços e infortúnios em golpes de sorte e boa fortuna. AL SIEBERT é diretor do Centro de Resiliência. É um ex-paraquedista com doutorado em psicologia pela Universidade de Michigan. É reconhecido internacionalmente por sua pesquisa sobre a natureza interna dos sobreviventes altamente resilientes, seu livro A Personalidade do Sobrevivente foi publicado em diversos idiomas. Os artigos escritos por ele, ou citando seu trabalho, foram publicados no USA Weekend, Bott om Line/Personal, The New England Financial Journal, Family Circle, Men’s Fitness, The Wall Street Journal, The Los Angeles, Times, Outdoor Life, Good Housekeeping, CBSHealthivatch.com. Human Re- sources Magazine, the EAP Association Magazine, Prevention e Na Harvard Bu- siness Review. Seu famoso quiz “Quão resiliente você é?” foi reeditado e impresso em muitas publicações. Foi entrevistado a respeito de sobreviventes altamente resilientes na rádio pública nacional dos EUA, no NBC Today Show, OPRAH e na CNN.